Ostoskori
0
0,00 €
Lisää luottamusta parisuhteeseen
Parikurssin verkkomateriaalit
Tervetuloa Lisää luottamusta parisuhteeseen -parikurssille!
Tällä kurssilla pääsette uudelle luottamuksen polulle pari- ja kriisiterapeutti Kirsin ohjaamana!
Aikataulu ja materiaalit
Tällä parikurssilla voitte edetä omaan tahtiin
Työkirja ja sen käyttö
Voit ladata Lisää luottamusta parisuhteeseen -työkirjan täältä
Tehtävät ja arjen timantit?
TEHTÄVÄ = Pohdinta- tai keskustelutehtävä, joka voi tehdä (tarvittaessa) kerran tai useamminkin. Jokainen näistä ei välttämättä ole tarpeellinen juuri teille.
ARJEN TIMANTIT = Toimintatapoja ja "työkaluja", jotka on hyödyllistä opetella ja ottaa jokapäiväiseen käyttöön! Nämä ovat Gottman-parisuhdetutkimuksessa löytyneitä helmiä, jotka näyttävät olevan osa parisuhteeseensa tyytyväisten parien arkipäivää.
Tervetuloa parikurssille, jonka avulla pääsette uudelle luottamuksen polulle pari- ja kriisiterapeutti Kirsin ohjaamana!
Ihan aluksi - pari testiä lähtötilanteen kartoittamiseen
- Parisuhteen tilannekartoitus
- Traumaoireilun itsearviointi
1 - Mitä luottamus on?
- Kompetenssi - tilannetaju ja kyky toimia luottamuksen arvoisesti
- Välittäminen - ajatellaan kumppanin ja parisuhteen parasta
- Johdonmukaisuus - sanat ja teot ovat linjassa keskenään
- Sitoutuneisuus - parisuhde laitetaan etusijalle muihin ihmissuhteisiin nähden
- TEHTÄVÄ: Luottamuksen portaat
- TEHTÄVÄ: Sopimus: mikä pysyy, mikä muuttuu
2 - Kiintymyssuhteen perustat
- TEHTÄVÄ: Tunne itsesi ja kumppanisi
- TEHTÄVÄ: Parisuhteen polku
- ARJEN TIMANTIT: Paridialogi
3 - Tiedonjano epäluottamustilanteissa
- TEHTÄVÄ: Tiedonjanon tyydyttäminen
4 - Hermostolliset tilat ja aikalisän tarve
- ARJEN TIMANTIT: Rauhoittumisharjoituksia
- ARJEN TIMANTIT: Sosiaalisen liittymisen harjoituksia
5 - Anteeksiannon prosessi
- TEHTÄVÄ: Anteeksiannon vaiheet
6 - Tarpeet ja tunteet
- TEHTÄVÄ: Omat reaktioketjut
- TEHTÄVÄ: Omat rajat
- TEHTÄVÄ: Menneen riidan jälkipyykki
- TEHTÄVÄ: Myönteisen tapahtuman jälkipyykki
- ARJEN TIMANTIT: Rakentava konflikti
- ARJEN TIMANTIT: Kompromissin taito
- ARJEN TIMANTIT: Unelmasieppari
7 - Kiintymys, ihailu ja arvostus
- ARJEN TIMANTIT: Pienet rituaalit
8 - Intiimi luottamus
- TEHTÄVÄ: Parisuhteen kipinäkortit
9 - Toimivan parisuhteen peruspilarit
- TEHTÄVÄ: Parisuhteen arvopyramidi
- TEHTÄVÄ: Parisuhteen tiekartat
- ARJEN TIMANTIT: Stressinpurkukeskustelu
- ARJEN TIMANTIT: 6 viikkotunnin parisuhdehaaste
PLUS-paketti - Varaa aika paritapaamiseen Kirsin kanssa
Kun varaat aikaa paritapaamiseen, ole hyvä ja kirjoita lisätietokenttään, että kyseessä on Lisää luottamusta -parikurssiin sisältyvä tapaaminen - näin tapaaminen on teille maksuton.