fi
Ostoskori
0
0,00 €

Parisuhdekävely 1 | 27.5.2026  Hauskuus, leikkisyys ja huumori

RASTI 1 : FAKTAA HUUMORISTA PARISUHTEESSA - ohjaaja rastilla klo 17.05 - 17.30

Tutkimus on osoittanut, että huumori on yhteydessä parisuhdetyytyväisyyteen!

Yksi laajimmista huumorin parisuhdevaikutuksia arvioineista meta-analyyseistä (Hall, 2017) on yhdistänyt 39 erillisen tutkimuksen ja kaikkiaan yli 15 000 osallistujan tulokset. Siinä selvitettiin, millainen huumori liittyy onnellisiin parisuhteisiin ja millainen taas heikompaan parisuhdetyytyväisyyteen.

    Mitä tuloksista havaittiin?

  • Positiivinen huumori oli johdonmukaisesti yhteydessä parempaan parisuhdetyytyväisyyteen.
  • Negatiivinen huumori (esim. pilkkaaminen, aggressiivinen tai etäännyttävä huumori) liittyi heikompaan parisuhdetyytyväisyyteen.
  • Erityisen tärkeää oli yhteinen ja jaettu huumori: yhdessä nauraminen ja sisäpiirivitsit olivat voimakkaasti yhteydessä hyvään parisuhteeseen.
  • Pelkkä käsitys siitä, että itse on hauska ihminen, liittyi parisuhdetyytyväisyyteen vain heikosti. Sen sijaan se, että kumppani koetaan hauskaksi, oli paljon vahvemmin yhteydessä parisuhteen laatuun.


Parisuhteen hyvinvointiin liittyivät...

  • kumppanin huumorintajun arvostaminen
  • yhteisesti jaettu huumori
  • leikkisyys ja nauraminen yhdessä.

Parisuhteen pahoinvointiin liittyivät...

  • kumppanin pilkkaaminen
  • huumorin käyttö etäännyttämiseen tai konfliktien välttelyyn
  • aggressiivinen huumori
  • yritykset käyttää huumoria väärällä hetkellä (konflikti, suru tms.)  tai vääriin tarkoituksiin (esim. anteeksipyyntö).

Parisuhteen keston ja huumorin merkitys 

  • Tuoreemmissa suhteissa huumorin tuottaminen on tärkeämpää parisuhdetyytyväisyydelle kuin pitkissä avioliitoissa. 
  • Pitkissä suhteissa taas korostuu enemmän se, että kumppanin huumorintaju nähdään positiivisena osana suhdetta.

Voitte myös katsoa Ihana kipinä -rakkauspodcastin (16:56 min) jakson tästä aiheesta!

Mitä ajatuksia faktoista heräsi?

RASTI 2 : KYSYMYKSIÄ YHDESSÄ MIETITTÄVÄKSI - ohjaaja rastilla klo 17.20 - 17.45

Kun olette tutustuneet faktoihin, keskustelkaa vähintään kahdesta alla olevasta kysymyksestä! 

  1. Milloin olemme viimeksi nauraneet aidosti yhdessä? Millaiset tilanteet, muistot tai yhteinen huumori yhdistää meitä?
  2. Koemmeko, että ymmärrämme toistemme huumoria kuten se on tarkoitettu? Tuleeko suhteessa tunne, että voi olla rennosti oma itsensä myös huumorin kautta?
  3. Miten käytämme huumoria ja hauskuutta vaikeissa tilanteissa?
    Auttaako se meitä lähentymään ja keventämään tunnelmaa vai välttelemmekö sillä oikeita asioita tai pyrimmekö peräti loukkaamaan?
  4. Onko suhteessamme sellaista huumoria, joka joskus satuttaa tai etäännyttää?
    Esimerkiksi piikittelyä, vähättelyä, toisen nolaamista tai toisen kustannuksella vitsailua?
  5. Millainen hassuttelu. leikkisyys ja huumori saa tuntemaan läheisyyttä ja turvallisuutta?
    Miten tällaista sisältöä voisi tietoisesti lisätä arkeen enemmän?
  6. Jos sekä hauskuutta, leikkisyyttä että huumoria suhteessamme arvioitaisiin asteikolla 1–10, mitkä arvosanat antaisit – ja mitä tarvittaisiin seuraavalle tasolle pääsemiseksi?

RASTI 3 : MITÄ KIVAA TULEVAISUUDESSA - ILON AIKAJANA - ohjaaja rastilla klo 17.35 - 18.00

Palatkaa ensimmäisen rastin faktoihin ja toisen rastin kysymyksiin. Millaista kivaa ja hauskaa haluaisitte tietoisesti lisätä oman parisuhteenne arkeen? 

Luonnostelkaa yhdessä Ilon aikajana! Sinne voitte lähteä suunnittelemaan lähitulevaisuudessa tapahtuvia, teille iloa tuovia asioita. Aikajanan voi ladata pdf-muodossa alta.

  • Aikajana on kahden ensimmäisen kuukauden osalta tarkempi - viikkotason suunnitelma
  • Seuraavien kuukausien suunnitelma on kuukausitasolla 

Ilon aikajanan ei ole tarkoitus olla ahdistava ja velvoittava asia, vaan muistutus hauskuuden ja mukavan yhdessä tekemisen tärkeydestä. Kun tulevaisuutta suunnittelee, on suurempi todennäköisyys, että se myös toteutuu halutunlaisena!

Ilon aikajana (pdf)

RASTI 4: KIITOKSET OSALLISTUMISESTA - TÄSSÄ KOTIINVIEMINEN! - ohjaaja loppurastilla (aloituspaikka) klo 17.50 alkaen

Kotiinviemiseksi saatte yhden Gottman-pariterapian käytetyimmistä työkaluista: 8 kysymyksen kortit, joiden tarkoituksena on lisätä ja syventää ymmärrystä mistä tahansa asiasta. Hämmästyttävää kyllä, ne sopivat sekä keveistä että vakavammista asioista puhumiseen. Kortit voi ladata pdf-muodossa alta.

Vinkkejä korttien käyttöön: 

  • Määritelkää ensin aihe, mistä korttien avulla keskustellaan. Mitä napakampi aihe, sitä parempi keskustelu.  Aihe-ehdotus tähän parisuhdekävelyyn liittyen: LEIKKISYYS MEIDÄN PARISUHTEESSAMME

  • Käykää sitten vuorollaan yksi kortti läpi niin, että molemmat vastaavat sen kysymyksiin. Jotkin kysymykset saattavat tuntua hassuilta tai mahdottomilta, mutta useista lähtee jopa odottamattomia keskusteluita käyntiin!

8 KYSYMYSTÄ keskustelukortit (pdf)