UNELMAT PARISUHTEESSA

Moni ajattelee, että unelmat ovat höttöisiä haavekuvia, mutta parisuhteelle ne voivat olla sitä käynnissä (ja tuoreena) pitävä voima! Lisäksi ne kertovat paljon meidän arvomaailmastamme ja asioiden merkityksestä.

Unelmat ovat tärkeitä siksi, että ne eivät ole vain mukavia haaveita tulevaisuudesta, vaan ne liittyvät siihen, mitä ihminen syvimmillään pitää elämässä tärkeänä. Tavoitteet taas muuttavat tämän merkityksen konkreettiseksi toiminnaksi.

Parisuhdetutkimuksissa on havaittu, että  unelmat liittyvät ristiriitoihin eli erimielisyyksiin, arvo- ja mielipide-eroihin sekä varsinaiseen riitelyynkin mielenkiintoisella tavalla. John ja Julie Gottmanin useissa tutkimuksissa on havaittu, että monet vaikeat ja toistuvat "jumitilanteet" eli ikiriidat eivät todellisuudessa kerro siitä asiasta, josta pari riitelee - vaan taustalla olevista, piilevistä merkityksistä.

Esimerkiksi:

"Muutetaan maalle."

"Ei missään tapauksessa!"

Päällisin puolin näyttää sille, että kyse on erimielisyydestä asuinpaikasta. Mutta todellisuudessa maallemuuttoa ehdottavalla kumppanilla voi olla pinnan alla esimerkiksi:

• vapauden kaipuu
• turvallisuuden tarve
• halu elää luonnon keskellä
• lapsuuden unelma
• tarve seikkailuun
• tarve kuulua johonkin yhteisöön
• pelko siitä, että elämä valuu ohi
• halu tulla nähdyksi sellaisena kuin todella on.

Parisuhdetyytyväisyyttä yli 50 vuotta tutkinut John Gottman kutsuu tätä ristiriitoja tai jumitilanteita ja unelmia yhdistävää ilmiötä unelmiksi konfliktin sisällä (dreams within conflict). Tämä suomeksi hieman kankeasti kääntyvä ilmiö tarkoittaa sitä, että jumitilanteiden ja toistuvien ristiriitojen taustalla on usein täyttymättömiä tai huomioimatta jääneitä unelmia. 

Parisuhteessa ei siis olla välttämättä eri mieltä faktoista – vaan joskus riidellään siitä, saanko minä elää itselleni merkityksellistä elämää tässä suhteessa. Siksi kumppanin unelman ymmärtäminen voi olla tärkeämpää kuin se, toteutuuko unelma juuri sellaisena kuin toinen sen kuvittelee.

Jotkut unelmat haluamme tietysti toteuttaa, ja silloin tarvitaan kykyä muodostaa tavoitteita!

Unelmien ja tavoitteiden tunnistamista pääsette kokeilemaan rastilla 1.

Unelmia "ikiriitojen" taustalla pääsette harjoittelemaan rastilla 2.

Ja  unelmien toteuttamista voitte hahmotella kotiinviemistehtävän avulla!

RASTI 1 : UNELMA VAI TAVOITE? - Kirsi rastilla klo 17.05 - 17.45

Unelmat ja tavoitteet eroavat toisistaan monellakin tapaa.

Usein pelkät unelmat eivät riitä, sillä haaveilu ei saa niitä toteutumaan. Haaveilemalla mikään ei muutu tai edisty - tarvitaan tavoitteita! Mutta jos kadotetaan yhteys siihen, miksi haluttuja asioita tehdään, voi parisuhteesta voi tulla projekti. Silloin elämä näyttää ulospäin hyvältä, mutta oikeasti siitä puuttuu merkitys.

Siksipä:

Unelma antaa suunnan.
Tavoite antaa askelmerkit.

Tai toisin sanottuna:

Unelma kertoo, miksi asia on meille tärkeä.
Tavoite kertoo, mitä voimme tehdä seuraavaksi.

Ensimmäisellä rastilla saatte ohjaajalta tehtävän, jonka avulla hahmotatte unelmien ja tavoitteiden eroja.

Tehtävän voi myös ladata alta pdf-muodossa.

RASTI 2 : UNELMAT "IKIRIITOJEN" TAUSTALLA - Amanda rastilla klo 17.30 - 18.10

Unelmien taustalta voi löytyä...

• arvoja, eettisiä seikkoja ja uskomuksia
• tarinoita
• toiveita ja haluja
• tärkeitä merkityksiä
• tavoitteita ja aikatauluja
• ajatuksia ihanteellisesta tavasta toteuttaa unelma - ja myös ajatuksia mahdollisista kauhuskenaarioista
• tunteita

Rastilla Amanda ohjaa esimerkiksi aiheen valinnassa ja auttaa eteenpäin, jos tunnette jäävänne jumiin harjoituksen kanssa.

Unelmat "ikiriitojen" taustalla -tehtävän voi myös ladata alta pdf-muodossa.

RASTI 3: PARISUHTEEN UNELMAKARTTA TULEVAISUUTEEN - Kirsi & Amanda loppurastilla (aloituspaikka) klo 17.50 alkaen

Ilman suunnitelmaa ja tavoitteita unelma jää fantasian ja haaveilun tasolle.

Kolmannella rastilla saatte kotiinviemiseksi Parisuhteen unelmakartta -harjoituksen. Sitä voi käyttää jonkin unelman jalostamisessa kohti toteutuskelpoista tavoitetta! 

Mikäli haluatte, voitte myös työstää tästä todellisen unelmakartan - ottakaa iso paperi tai kartonki ja koostakaa kartta kuvista, teksteistä, pienistä esineistä ja muusta teille tärkeästä.

Parisuhteen unelmakartta -harjoituksen voi myös ladata alta pdf-muodossa.